大暑は二十四節気のひとつで、一年の中で最も暑さが厳しい時期。 期間は例年 7月23日〜8月6日頃。 夏の最後の節気で、この後は暦の上で「秋」に入る。
暮らしのポイント
- 土用の丑の日が重なることが多く、うなぎで夏バテ予防をする習慣がある。
- 暑中見舞いは小暑〜大暑の終わり（立秋前日）までに出す。
- 涼をとる工夫
- 打ち水（夕方が効果的）
- 風鈴の音で涼感
- 麻や綿など通気性の良い夏服
- 体調管理
- 室温は26〜28度を目安に
- 朝夕の涼しい時間に活動
- 冷たいものの摂りすぎに注意
- 夏バテ対策の食材
- 豚肉・うなぎ・大豆製品（ビタミンB1）
- トマト・きゅうり・ナス・スイカ（体を冷やす）
スピリチュアル・星読みの意味
獅子座シーズンの幕開け
大暑は太陽が獅子座0度に入るタイミングと重なる。 「自己表現」「主役の季節」がテーマ。
陽エネルギーのピーク
一年で最も陽が強い時期。 パワーが強すぎて疲れやすい人もいるため、休息やグラウンディングが大切。
夏の土用＝デトックス期間
大暑は「夏の土用」の真っ只中。 大きな決断や移動は避け、心身の浄化や掃除、次の季節への準備をする期間。
まとめ
- 大暑は一年で最も暑い時期（7/23〜8/6）。
- 暮らしでは涼をとる工夫・夏バテ対策・暑中見舞いがポイント。
- 占いでは獅子座の自己表現と土用のデトックスが重なる時期。
- 「動と静のバランス」を取ることが大切。
神様いつもありがとうございます。明日も生存する。
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