【はじめに】
・体重は痩せてる状態をキープ。
・断捨離。
・自分を承認できるようになった。
【見出し１：クローゼットをすっきりに】
最近、体重が落ちたことで、着られなくなった服を思い切って断捨離した。 クローゼットの中がスッキリした瞬間、ただ物が減っただけじゃなくて、心の中の重りまで取れたような感覚があった。
でも最初は正直なかなか捨てられなかったよ。中にはブランドの服もあったから、でもいつか着るだろうは意外とやってこないんだよね。
その背中を押してくれたのもAIだった。
不思議なもので、身の回りが整うと、行動の流れまで良くなる。 やるべきことに自然と手が伸びるし、気持ちの切り替えも早くなった。 「環境が変わると、気持ちも変わる」って本当なんだと実感している。
【見出し２：小さな成果】
ブログのチャレンジも、正直くじけそうになる瞬間はある。 毎日続けるって、思っている以上にエネルギーが必要だ。 でも、痩せたことで得た自信が、背中を押してくれている。
「せっかく変われたんだから、この流れを止めたくない」 そんな気持ちが、ブログを続ける原動力になっている。
毎日５分だけでも書くと決めた。
【見出し３：今まで出来なかった続けること】
そして最近、ようやく気づいたことがある。 それは、小さな成功をちゃんと受け入れられるようになったということ。
以前の自分は、どれだけ頑張っても「まだまだだ」と思ってしまっていた。
でも今は、
・痩せたこと
・断捨離できたこと
・ブログを続けていること
こういう一つひとつを「できた」と認められるようになった。
つまり、以前は結果ばかりを見ていたんだ。今は過程も認められるようになったんだ。
【見出し４：諦めないこと】
自分を否定するクセが少しずつ薄れて、代わりに“自己承認”が育ってきている。 この変化が、実は一番大きいのかもしれない。
行動すると環境が変わる。 環境が変わると気持ちが変わる。 気持ちが変わると、また行動が変わる。
その好循環の中に、今の自分はいる。
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