体調が悪くて一日中ベッドに横になっていても、夜になると不思議と食欲がわいてくる。 あれだけ気分が悪かったのに、時間が経つにつれて「何か食べないとしんどい」と体が訴えてくる。
外出する気力はない。だから、どうしてもコンビニに頼ってしまう。 今日、手が伸びたのは“にんにく漬け”。体調が悪い時ほどなぜか食べたくなる。 本当は毎日でも食べたいくらい好きな食べ物なんだけど…。
最近の不摂生が体調不良につながっているのは、たぶん間違いない。 ストレスをまともに受けてしまって免疫も落ちているし、気持ちも沈んでいる。 このままでは良くないな、と頭ではわかっている。
だからこそ、今は自分の世界にこもって、余計なものを入れないようにするしかない。 こういう時は“自分軸”で突破するしかないんだろう。
明日はオンラインで勉強会がある。 少しでも体調を整えておきたいから、今日は早めに就寝するつもり。
神様、いつもありがとうございます。 明日も生存する。
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