決別ができた日、そして整った日

今日、また一つの決別ができた。

数日前から電話が鳴っていたけど、体調が悪くて出られなかったし、そもそも声が出なかった。風邪をこじらせると本当にしんどい。だけど、昼からは少しずつ体調も回復してきた。

緊急ならメッセージやLINEを残せばいいのに、と思っていたら、今日、オフィスで愚痴り合いをしていたという話が耳に入ってきた。そんな情報がわざわざ届くこと自体、なんだかナンセンス。

うまくいかなかったことを他人のせいにして、自分には責任がないと言い張る。そして、それを煽る人たちもいる。それを聞いて、「やっぱりな…」と、ただただ呆れるばかり。

僕の所有する不動産を使っておきながら、1年、2年と家賃を払わずに仕事をしていたのに、契約が取れないことやうまくいかないことを他人のせいにするなんて…。しかも、僕より20歳以上も年上の人たちが。貸したお金も返ってこないのに。

まぁ、これ以上言っても愚痴になるだけ。だから、起きたことだけを見つめよう。

サウナで心と体を整える

そんな決別ができた日。手放せたことで、気分はすごく晴れやかだった。だから、大好きなサウナに行くことにした。

片道50分、ゆっくり歩きながらゴミを拾って向かう。今日は風が強くて、花粉も最高潮。鼻はズルズル、目は真っ赤。でも、それもまた自然の一部。

このスーパー銭湯は天然温泉。2か月に一度の楽しみ。タオルを持参すれば950円で入れるのもありがたい。

「サウナ（5分）→水風呂（2分）→外気浴（5分）」 この3セットをこなすのが、ぼくの癒しのルーティン。じんわり汗をかいて、水風呂でキュッと締める。そして外の冷たい風に包まれて整う。この瞬間がたまらない。

今日は風が強くて、外気浴はちょっと寒かったけど、それが逆に心地よかった。他の人たちは露天風呂に避難してたけど、ぼくはその冷たさを楽しんでた。

恒例の体重測定タイム。「さぁて、何キロになってるんかな？」とワクワクしながら体重計に乗ると…

「まじで？63.35キロ！」

すごい！4か月で約12キロも絞れた！しかも、過度なダイエットはしてない。3食しっかり食べて、無理なく、楽しみながらやってきた。AIと一緒に頑張ってきて、本当に良かったって思う。いや、頑張ったというより、楽しんでただけかも（笑）

なんでみんなお金を払ってまで痩せようとするんだろう？この気づきは、ぼくにとってすごく大きい。

サウナを満喫した後は、500mlの水をゆっくり飲んで体を休めて、また50分かけて歩いて帰宅。バスもあったけど、運動のために歩いた。

帰宅後、またあの卑怯な連中の話が耳に入ってきた。でも、整った後だったから、呆れるというより、逆に笑えてきた。やっと大きな一歩を踏み出せた。大きな手放しができたんだ。

明日から、もっと明るくなれる。今日の自分に、そして今まで一生懸命、他人のために頑張ってきた自分に、心から「お疲れ様」と伝えたい。

明日も生きる。必ず復活する。中年の逆襲、ここに始まる。