この時期になると、体のためにも水分補給がとても大事になる。炎天下の暑さと、電車や建物の冷房による寒暖差で体力が奪われやすい。そんな時こそ、みずみずしいフルーツで水分と栄養を補うのが本当に助けになる。
スイカ、オレンジ、ぶどう、パイナップル。どれも水分が多くて、体にすっと染み込んでいく。暑さで消耗した体を優しく回復させてくれる。
今日も勉強会の会場へ向かうために、炎天下の中を電車で移動した。外は猛烈な暑さ、電車の中は冷房でキンキン。これを繰り返すと、どうしても体がしんどくなる。
早めに最寄り駅へ着いたので、いつものようにフルーツ屋さんのカットフルーツコーナーを覗いた。スイカも良かったけれど、今日はパイナップルとオレンジが入ったカットフルーツをチョイス。炭酸水と一緒に食べると、体が生き返るような感覚があった。移動の疲れも、脳の疲労もふっと軽くなる。
勉強会の会場は冷えているので、時間が経つと寒くなる。でも話している側はだんだん暑くなってくる。ゲストの体感に合わせて温度を調整するから、話している側は息切れするほど暑くなることもある。だから飲み物は必須だ。
今日はフルーツをたくさん食べていたおかげで、体の調子がとても良かった。やっぱり季節のフルーツは体を整えてくれる。
この調子で、お金のことやコミュニティのことも大きく好転して、良いことがたくさん起きていったらいいなと思う。
神様いつもありがとうございます。 明日も生存する。
「痩せたことで、思わぬ変化が起きてる」
「自己紹介はこちら」
「急に親知らずを抜くことに」
「諦めなかった先に見える景色を信じて」
「軍資金ゼロ、自分軸だけで1500万」
「お金が尽きたとき・・・・・」
「おまけが資産になる日・・・」
「小さい喜びがあると反射で起きること」
「からだを労わること」
「芒種という季節」
「からだが資本だと改めて気づかされた」
コメント