睡眠の質を上昇させる

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睡眠の質を向上させる

数日前、卑怯者どもに搾取されていた不動産の残置物を処分するため、レンタカーを手配して現地へ向かった。大きな冷蔵庫なども運び出す必要があり、緩衝材が必要だった。そのため、普段自分が使っている寝具の低反発マットレスを使った。

正直、今は「使えるものは何でも使う。必ず復活する」という気持ちでいる。まして、卑怯者らを追い出してからの新しい城のためだ。そんなことに何かを惜しむ必要はないと思っている。

無事に撤去は終わったが、マットレスは廃棄物として処分した。いままで僕の体を支えてくれていた大切な相棒だ。それがなくなると、安いパイプベッドだけになるので、やはり体が痛くなってきた。この数日の間、寝起きのたびに体が悲鳴を上げているように感じる。

若い頃なら床でもソファーでもどこでも眠れた。しかし40代後半の体には、さすがに厳しい。スポーツ選手や成功した経営者が口をそろえて言う「パフォーマンスを上げたいなら睡眠の質を上げるべき」という言葉が、今になってよくわかる。彼らが高級寝具やこだわりの寝具を使う理由も理解できる。

毎朝、首回りや腰回りが張ってしんどいと、頭も回らない。これがあったから、前回までは低反発マットレスを使っていた。しかし最近になって「高反発マットレス」という選択肢を知った。違いをよく理解していなかったが、僕の場合は高反発の方が合っているらしい。

低反発は包み込むように沈み、腰のあたりがグッと沈む。これでも快適だと思っていたが、実は違っていた。高反発マットレスは体全体が沈まず、力が分散され、立っている時のように姿勢が保たれるらしい。

そう考えると、今回の数年一緒に過ごした低反発マットレスを手放す良いきっかけになった気がする。手放さないと新しいものは入ってこない。今年に入ってから、僕はたくさんの物・人・お金を手放してきた。成功するために、とにかく手放して良いものを手に入れる。この苦しい時期は辛いけれど、必ずあとから良いことがやってくると信じている。

そう思いながら、高反発マットレスをネットで注文した。今の身の丈に合った商品を選び、なるべく早く届くものにした。数か月待ちのような商品は今の状況では厳しい。2日後には配達されるようで楽しみだ。

ここから睡眠の質を向上させ、良い運気も受け取りやすくなる。 神様、いつもありがとうございます。 明日も生存する。

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